hydeiyu- Журнал, 18 фев 24

Параметры Пользователя hydeiyu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2024

112,5 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 17,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2024:

1100 ккал

Жир: 56,36г | Белк: 34,28г | Углев: 120,45г. Завтрак: MacCoffee Cappuccino, Авокадо Авокадо, Экомилк Сыр Творожный, Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры). Обед: Токио Сити Соба с Овощами, Цыплёнком и Шампиньонами с Соусом Терияки. подробнее ...

1948 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

👋👋👋👍👍👍🙏🙂

18 фев 24 написано членом: odisey

👋👋👋

19 фев 24 написано членом: hydeiyu

Привет, 👋 продолжаем? 💪💪💪🙂

20 фев 24 написано членом: odisey

Привет , да

21 фев 24 написано членом: hydeiyu

👋👋👋👋🤷‍♂️как дела?🙂🙄

22 фев 24 написано членом: odisey

Хорошо, у тебя как дела?

23 фев 24 написано членом: hydeiyu

Привет, так дела: сегодня утром минус 500 гр на весах, заменил как последний прием пищи до 18 часов то отвесы больше. Сегодня выходной я работаю 🙂, машина чего то барахлит проверял чего там, записался на ТО - обслуживание авто, маленькие цирюльно - брадобрейские дела, вечером посидим с друзьями. Сегодня белковый день, питаюсь белком, он в приоритете.🙂 вот в целом мой день .🙂🤷‍♂️. Теперь твоя очередь, рассказывай, как ?😉

23 фев 24 написано членом: odisey


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hydeiyu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hydeiyu- Журнал, 18 фев 24

Оставить свой Комментарий

hydeiyu-Изменение Веса