juli1279- Журнал, 23 май 15

Параметры Пользователя juli1279 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2015

63 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2015:

1330 ккал

Жир: 77,51г | Белк: 54,03г | Углев: 104,68г. Завтрак: Белый Город Молоко 2.5%, Активия Йогурт Отруби и Злаки. Обед: Рускон Мясо с Фасолью и Овощами, Белый Город Молоко 2.5%, Рускон Мясо с Фасолью и Овощами. Ужин: Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2.5%, Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Сыра, Урюк, Изюм (без Косточек), Good Food Фундук Сушеный, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Орехи Кешью. подробнее ...

1549 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli1279-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli1279- Журнал, 23 май 15

Оставить свой Комментарий

juli1279-Изменение Веса