CurrentNozomi- Журнал, 18 фев 24

Параметры Пользователя CurrentNozomi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2024

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2024:

1406 ккал

Жир: 61,07г | Белк: 122,64г | Углев: 107,57г. Завтрак: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Творог 5%. Обед: Пятерочка Хачапури с Сыром, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Ужин: Котлеты из Куриной Грудки с Кабачком, От Мартина Семечки Отборные, Редька, Рафаэлло Конфета, Помело. Перекус/Другое: Авокадо Авокадо Хасс, 48 Копеек Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике. подробнее ...

2288 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 50 минуты, Зумба (Zumba) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CurrentNozomi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CurrentNozomi- Журнал, 18 фев 24

Оставить свой Комментарий

CurrentNozomi-Изменение Веса