Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pinkmoo
Журнал
23 май 15
pinkmoo- Журнал, 23 май 15
Параметры Пользователя pinkmoo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Still 0.4 lbs away from my next goal of 10.5 stone. I've managed my goals on the whole but this week I want to try sticking under my calories, not eating any treats and actually managing exercise evey day. I won't beet myself up if I don't manage it though, with my exam in just over 1 week that will be my main priority. I know I will not reach those goals today as I'm going to study in costa today away from tbe distractions of my tv, or tidying or cooking or all those things that are always more appealing than study lol. I will try to choose as healthy as I can in costa.
66,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2015:
1369 ккал
Жир: 35,36г | Белк: 55,20г | Углев: 216,09г.
Завтрак:
Tesco Everyday Value Fruit and Fibre, Morrisons Skimmed Milk.
Обед:
Costa Coffee Smoked Salmon & Soft Cheese Sandwich.
Ужин:
Blue Dragon Cantonese Stir-Fry Sauce, Amoy Straight to Wok Udon Thick Noodles, Asda Rainbow Vegetable Stir Fry.
Перекус/Другое:
Tap Water, Herbal Tea, Costa Coffee Ultimate Jammy Biscuit, Costa Coffee Americano, Bananas, Costa Coffee Skinny Latte (Medio).
подробнее ...
1956 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pinkmoo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю