Irusik1980- Журнал, 18 фев 24

Параметры Пользователя Irusik1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2024

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 февраля 2024:

1104 ккал

Жир: 41,18г | Белк: 64,18г | Углев: 122,88г. Завтрак: Сушеное Манго, Сметана 20%, Банан, Село Зелёное Творог 5%. Обед: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Каша Рисовая на Молоке. Ужин: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Куриная Грудка Отварная, Суп Гороховый с Курицей, Говядина Отварная. Перекус/Другое: Сушеное Манго. подробнее ...

1937 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irusik1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irusik1980- Журнал, 18 фев 24

Оставить свой Комментарий

Irusik1980-Изменение Веса