Взвешивание (без записи в журнале) 18 февраля 2024
|
54,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1318 ккал
|
Жир: 36,88г | Белк: 89,15г | Углев: 159,50г.
Завтрак: Дороничи Молоко 3,2%, Якобс Кофе, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Обед: Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Лента Клубника Замороженная, King Protein Соевый Протеин, Здоровое Меню 4 Злака Хлопья с Нутом, Богородское Село Творог 5%, Банан, Яйцо Куриное. Ужин: Белая Дача Пряная Руккола, Nutsplanet Смесь Кунжутная, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Лента Брокколи Замороженная, Пангасиус. Перекус/Другое: Лента Инжир Сушёный, 4BAKERY Сироп без Сахара, Фрутлайн Кешью Сырой, Яблоко, Nestle Extreme Мадагаскарская Ваниль с Соленой Карамелью, Дороничи Молоко 3,2%, Десертный Кофе «Маравийский Миндаль», Лимон, Пангасиус, King Protein Соевый Протеин. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
