flaviabenfica- Журнал, 15 фев 24

Параметры Пользователя flaviabenfica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2024

63 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2024:

2147 ккал

Жир: 54,86г | Белк: 149,34г | Углев: 254,65г. Завтрак: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Melão Amarelo, Café, Friboi Carne Moída Patinho, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Обед: Cenouras, Seara Peito de Frango Desfiado, Coxão Mole Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Banana Nanica, Quatá Requeijão, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pão Sírio. Перекус/Другое: Prezunic Bolo de Milho Verde, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chococo. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flaviabenfica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flaviabenfica- Журнал, 15 фев 24

Оставить свой Комментарий

flaviabenfica-Изменение Веса