Mike in NC- Журнал, 17 фев 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2024

76,4 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2024:

2474 ккал

Жир: 66,17г | Белк: 207,48г | Углев: 266,50г. Завтрак: Coffee, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Equate Creatine Monohydrate 5G, HEB Steel Cut Oats, Cuties Mandarin Orange, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Ужин: Balsamic Vinegar, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7, Blue Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls , Simple Truth Organic Organic Blue Corn Tortilla Chips. Перекус/Другое: Kroger Black Walnuts, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). подробнее ...

2647 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 17 фев 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса