madamelaine- Журнал, 17 фев 24

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2024

73,0 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2024:

2099 ккал

Жир: 101,76г | Белк: 60,65г | Углев: 252,71г. Завтрак: Bananas, Muesli, Simply Nature Soy Milk, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Обед: Trader Joe's Raw Pepitas, Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Millet flour bread, Season's Choice Shelled Edamame, Tomatoes, Sunset One Sweet Pepper (Mini Peppers), Kroger Romaine Hearts, Little Salad Bar Apple Thyme Vinaigrette, Wegmans Mushrooms. Ужин: Hummus, Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Перекус/Другое: Nestle Butterfinger Miniatures, Lindt Snickerdoodle White Chocolate Truffles, Kirkland Signature Almonds, Hershey's Special Dark with Almonds, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Oatmeal Muffin. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 17 фев 24

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса