Crissfer- Журнал, 17 фев 24

Параметры Пользователя Crissfer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2024

93 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2024:

2916 ккал

Жир: 75,90г | Белк: 119,84г | Углев: 237,70г. Завтрак: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . Обед: Melancia, Melão, Mamão Formosa, Maminha, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Queijo Gorgonzola, Ovo de Codorna, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Café com Leite Integral, Bomba de Chocolate, Marietta Sanduíche de Frango com Salada. Перекус/Другое: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Brahma Chope. подробнее ...

3202 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crissfer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crissfer- Журнал, 17 фев 24

Оставить свой Комментарий

Crissfer-Изменение Веса