fitpale- Журнал, 17 фев 24

Параметры Пользователя fitpale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2024

88 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2024:

1554 ккал

Жир: 63,32г | Белк: 134,37г | Углев: 113,85г. Завтрак: Kiraz Domates, Yeşil Biber, Pekmez, Bal, Mis Üçgen Peynir, Namet Hindi Füme, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Обед: Yaban Mersini, Kamkat, Elma. Ужин: Pişmiş Sarımsak, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Soğanlar, Zeytinyağı, Pişmiş Yağsız Dana Eti, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ayran, Lahana Sarması. Перекус/Другое: VOONKA Kolajen. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fitpale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fitpale- Журнал, 17 фев 24

Оставить свой Комментарий

fitpale-Изменение Веса