iosu39- Журнал, 22 май 15

Параметры Пользователя iosu39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2015

80 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2015:

2322 ккал

Жир: 83,43г | Белк: 101,56г | Углев: 285,53г. Завтрак: Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Nueces. Обед: Roler Burgers de Ternera. Ужин: Champiñones, Setas de Ostra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos de Padrón, Tomates Cherry, Cidacos Esparragos Cortos Verdes, Calabacín. Перекус/Другое: Vitalinea Fondant, Desperados Desperados Tequila, Fresas, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Quesitos Light, Vitalinea Mousse Plaisir Du Chocolat, Vitalinea Fondant. подробнее ...

3821 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 2 часа и 17 минуты, Силовая Тренировка - 54 минуты, Отдыхать - 12 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iosu39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iosu39- Журнал, 22 май 15

Оставить свой Комментарий

iosu39-Изменение Веса