desperate1964- Журнал, 17 фев 24

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2024

121,1 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 41,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2024:

1937 ккал

Жир: 53,46г | Белк: 93,03г | Углев: 289,54г. Завтрак: Turkish Coffee, Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Taanayel Labneh Baladieh, Morrisons Rice Cakes . Обед: Whole Wheat Pita Bread , Mixed Pickles, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes , Cabbage, White Rice, Lentils (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . Ужин: Radish, Granny Smith Apples, Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Whole Wheat Pita Bread . Перекус/Другое: Red Tomatoes , Kallo Low Fat Rice Cakes, Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Pomelo. подробнее ...

3217 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 17 фев 24

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса