lukinaeu- Журнал, 17 фев 24

Параметры Пользователя lukinaeu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2024

88 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2024:

1298 ккал

Жир: 63,71г | Белк: 88,45г | Углев: 73,92г. Завтрак: Укроп, SPAR Сыр Творожный Натуральный, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Бородинские, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Цветная Капуста на Пару, Зеленый Листовой Салат. Обед: Лэнд Филе Куриное Жареное, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны в Сметане, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Гречка Вареная. Ужин: SPAR Соус Медово-Горчичный, Просекко, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кижуч Стейк на Гриле, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. подробнее ...

2937 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lukinaeu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lukinaeu- Журнал, 17 фев 24

Оставить свой Комментарий

lukinaeu-Изменение Веса