Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Frank #23
Журнал
17 фев 24
Frank #23- Журнал, 17 фев 24
Параметры Пользователя Frank #23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2024
78,1 кг
Потеряно до сих пор:
9,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 февраля 2024:
3963 ккал
Жир: 129,84г | Белк: 135,38г | Углев: 546,29г.
Завтрак:
Banane, Kaffee (Instant-Pulver).
Обед:
Ja! Schwarzwälder Schinken .
Ужин:
REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, Abraham Ammerländer Kernschinken, Callowfit Sweety Chili, REWE Rindfleisch Frikadellen .
Перекус/Другое:
Jever Fun, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, ESN Electrolytes pro, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Babydream Apfel, Aprikose & Mango, DM Mivolis Magnesium-Citrat, Isostar Hydrate & Perform, PowerBar Powergel Lemon-Lime.
подробнее ...
4211 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
19 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Frank #23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю