Roli02- Журнал, 17 фев 24

Параметры Пользователя Roli02 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2024

69,2 кг Потеряно до сих пор: 88,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2024:

843 ккал

Жир: 16,74г | Белк: 92,93г | Углев: 78,46г. Завтрак: Efko Essiggurken Pur, SPAR Vital Puten Schinken, Kaffee mit Milch, Hütthaler Farmerschinken, Brot. Ужин: New Lifestyle Hüft-Steaks, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Tomatensoße (Konserviert), Paprika, SPAR Bio-Karotten, Ei, Junge Frühlingszwiebeln, Shan'shi Asiatisches Wokgemüse, S-Budget Champignons. подробнее ...

2698 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 45 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Стоять - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Roli02-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Roli02- Журнал, 17 фев 24

Оставить свой Комментарий

Roli02-Изменение Веса