Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2024
|
101,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3551 ккал
|
Жир: 128,24г | Белк: 178,84г | Углев: 436,59г.
Завтрак: Курага, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Грецкие Орехи, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог 5%, Пекинская Капуста, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок, Банан, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пшеничный Хлеб, Молоко Зауралья Снежок. Обед: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Куриные Грудки (Запеченые). Ужин: Красное Яблоко, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Селедка под Шубой. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
