klopik84- Журнал, 16 фев 24

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2024

77,6 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2024:

1436 ккал

Жир: 80,95г | Белк: 114,19г | Углев: 55,24г. Завтрак: Провансаль Майонез, Вареное Яйцо, Вода, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Горбуша Соленая, Батон Нарезной. Обед: Помидоры, Деликатеска Рыбный Бульон От Шефа, Скумбрия Отварная. Ужин: ВкусВилл Бульон Куриный, Данон Актибио, Окей Окорочок Куриный Отварной, Помидоры. Перекус/Другое: Chikalab Chikapie Тройной Шоколад, Вода, Чай, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 16 фев 24

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса