Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2024
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1322 ккал
|
Жир: 76,79г | Белк: 94,90г | Углев: 53,39г.
Завтрак: Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Sementes de Linhaça, QualiCôco Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Limão, Água. Перекус/Другое: Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café, Pão Francês, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Casa do Queijo Queijo Prato Lanche, Frimesa Presunto Cozido, Marilan Biscoito de Côco, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
