Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2024
|
58,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1299 ккал
|
Жир: 74,13г | Белк: 109,83г | Углев: 42,22г.
Завтрак: Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Tirol Queijo Prato Lanche, Frimesa Presunto Fatiado, Sementes de Linhaça, Água, Limão, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pé de Galinha. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado Morango, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
