|
Понятно.
|
52,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1598 ккал
|
Жир: 32,43г | Белк: 61,31г | Углев: 275,40г.
Завтрак: Шарлиз Пастила со Вкусом Клюквы, Кофе (Растворимый), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Грецкие Орехи, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой , Коричневый Сахар, Лента Какао Порошок, Белая Мука, Морковь, Банан, Яйцо. Обед: Магнит Мандарин, Банан, Чай, Сахар, Белый Хлеб, Хлеб Черный, Гречка Вареная, Банан. Ужин: Сушеное Манго, Магнит Мандарин, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Перекус/Другое: Delisse Пастила с Мармеладом, Салат Айсберг, Морковь. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Силентиум, наоборот. Я думала что отвес будет ~1кг (52кг) и растроилась. Меня начали мучать сомнения:"Ну может до 52 уже дотянуть? Та можно и до 48 уже похудеть, до первоначальной цели. И вообще мне и так нормально с моим рпп!" Но я все равно продолжу повышать калораж. Не хочу обратно в это болото. Но одновременно и хочу, но я себе не позволю!
16 фев 24 написано членом: Upucка{172}
|
Тем более меня очень устраивает моё тело(только ягодички можно накачать😉), не хочу чтобы мама волновалась и у меня и так проблемки со здоровьем появились. Так что нененене!!! Не позволю! Пошла нах*р эти красивенткие цифорки на весах - 52, 50 и 48.
16 фев 24 написано членом: Upucка{172}
|
Кст планирую сюда свою фигуру скинуть сегодня и сегодня поела на ~1615ккал. Чуть больше чем планировала, ну и пох*р.
16 фев 24 написано членом: Upucка{172}
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Upucка{172}-Изменение Веса
|
