Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2024
|
92,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,1 кг.
Еще предстоит сделать: 29,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1211 ккал
|
Жир: 45,03г | Белк: 109,94г | Углев: 104,16г.
Завтрак: Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Thomas' Bagel Thins - Everything, Spinach, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer. Обед: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat, Gold Emblem Abound Unsalted Whole Cashews, Spice World Minced Garlic, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Sea Salt, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Lemon Juice , Cooked Spaghetti Squash. Ужин: Great Value Cannellini Beans, Tone's Ground Black Pepper, Red Onions, Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil, Publix Red Bell Pepper, Kroger Red Wine Vinegar, Great Value Garbanzo Beans, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Cucumber (with Peel), Oregano , Garlic Powder , Great Value Kidney Beans, President Fat Free Crumbled Feta. Перекус/Другое: Slim-Fast Advanced Nutrition Mocha Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
 Комментария
16 фев 24 написано членом: -MorticiaAddams
|
16 фев 24 написано членом: D4NIELLE
|
Every little helps, well done you!
16 фев 24 написано членом: Bandrai
|
16 фев 24 написано членом: RobHendershot
|
Thank you everyone! Was carb heavy on the micros earlier in the week and evenly balanced over the last 4 days. Excited to be getting close to Onederland again.. just trying not to overthink it to avoid getting impatient.
16 фев 24 написано членом: D4NIELLE
|
You're doing great, keep up the good work. 💚💜💛
16 фев 24 написано членом: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
