Hasansahın- Журнал, 16 фев 24

Параметры Пользователя Hasansahın | < Предыдущая Запись |Следующий >

Sevgili günlük arasıra zorlanıyor olsam da, istediğimi başarmam için dirayetli olmam gerekli 😇

97 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2024:

1734 ккал

Жир: 76,95г | Белк: 61,46г | Углев: 210,64г. Завтрак: Koska Tahin, Beyaz Peynir, Pekmez, Rafadan Yumurta, Yufka. Ужин: Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Çiğ Köfte, Patatesli Börek, Mercimek Çorbası. Перекус/Другое: Ceviz, Portakal, Kuru İncir, Peyman Siirt Fıstığı , Mandalina, Portakal, Züber Karışık Kuruyemişli Hurma Bar. подробнее ...

2443 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hasansahın-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hasansahın- Журнал, 16 фев 24

Оставить свой Комментарий

Hasansahın-Изменение Веса