Gallina82- Журнал, 22 май 15

Параметры Пользователя Gallina82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2015

105,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2015:

3367 ккал

Жир: 149,70г | Белк: 212,86г | Углев: 314,29г. Завтрак: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Coffee, International Delight French Vanilla Coffee Whitener. Обед: Jason's Deli Big Chef Salad. Ужин: Chicken Leg (Skin Eaten), America's choice AC CRUNCH PEANUT BUTTER, Bananas. Перекус/Другое: Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Whey Protein, Banana, Apples . подробнее ...

4283 ккал

Упражнение: Пресс - 25 минуты, Приседания - 7 минуты, Bus yard (push ups) - 5 часа, Вождение - 5 часа, Отдыхать - 6 часа и 28 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gallina82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gallina82- Журнал, 22 май 15

Оставить свой Комментарий

Gallina82-Изменение Веса