yuri.fo- Журнал, 16 фев 24

Параметры Пользователя yuri.fo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2024

88,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2024:

2956 ккал

Жир: 87,66г | Белк: 176,13г | Углев: 361,09г. Завтрак: Native Açúcar Demerara, Queijo Minas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Sinhá Flocão, Mamão Formosa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Piracanjuba Leite Desnatado, Fibra da Casca Maracujá, Farelo de Aveia, Psyllium. Обед: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Couve Refogada, Feijoada, Torresmo. Ужин: Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterraba Cozida, Elefante Extrato de Tomate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Panqueca de Frango. Перекус/Другое: Jandaia Suco de Goiaba, Native Açúcar Demerara. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yuri.fo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yuri.fo- Журнал, 16 фев 24

Оставить свой Комментарий

yuri.fo-Изменение Веса