ZofyPereira- Журнал, 16 фев 24

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2024

96,5 кг Потеряно до сих пор: 20,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2024:

1050 ккал

Жир: 37,56г | Белк: 131,93г | Углев: 48,62г. Завтрак: Prozis 100% Real Whey Protein Coffee-Caramel, Café Expresso. Обед: Café Expresso, Pingo Doce Ovo M, Coca-Cola Refrigerante Zero, Deluxe Bresaola Della Valtellina, Tomates Cereja. Полдник: Maçã, Prozis 100% Real Whey Protein Coffee-Caramel. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frango Assado, Tomates Cereja. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

Que grande conquista

16 фев 24 написано членом: menalmeidaa

Ainda falta um longo caminho mas com determinação e paciência tudo se faz ☺️

17 фев 24 написано членом: ZofyPereira

Claro que sim, o importante é a consistência 💪 tou num grupo no telegram onde partilhamos a alimentação, trocamos ideias etc. Seria bom mais pessoas por lá 😊 somos pouquinhos. Se quiseres entrar diz 😊

17 фев 24 написано членом: menalmeidaa

@menalmeidaa quero sim! Envias-me o convite por favor? ☺️

17 фев 24 написано членом: ZofyPereira

https://t.me/+iJzGgf_X16hhZjVk

17 фев 24 написано членом: menalmeidaa

Ve se consegues com esse link se não vai ao meu insta @amenalmeida 😉

17 фев 24 написано членом: menalmeidaa

gostaria de entrar no grupo do telegram , qual é o nome do grupo? obrigada

27 фев 24 написано членом: Eusandra

Cpnseguiste entrar @Eusandra?

27 фев 24 написано членом: ZofyPereira

Olá, Boa noite

01 мар 24 написано членом: Isabel@@

Sou nova cá, gostava de entrar no grupo para partilhar ideias, dificuldades e vitorias

01 мар 24 написано членом: Isabel@@

Tenta o link https://t.me/+iJzGgf_X16hhZjVk - caso não consigas copiar para colar, escreve mesmo e vais lá ter ☺️ serás muito bem-vinda 🤗

02 мар 24 написано членом: ZofyPereira


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 16 фев 24

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса