desperate1964- Журнал, 16 фев 24

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2024

121,7 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 41,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2024:

1881 ккал

Жир: 48,48г | Белк: 100,40г | Углев: 283,33г. Завтрак: Bananas , Penn State Original Sea Salted Pretzels, Total Greek Yoghurt, Asda Breadsticks. Обед: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Ужин: Mixed Pickles, Whole Wheat Pita Bread , Sliced Ham (Extra Lean) , Red Tomatoes , Cucumber (with Peel) . Перекус/Другое: Navels Oranges . подробнее ...

3740 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 7 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 16 фев 24

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса