Silver◇- Журнал, 16 фев 24

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2024

84,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2024:

2216 ккал

Жир: 68,18г | Белк: 105,51г | Углев: 285,85г. Завтрак: Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, SPC Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Włoszczowa Serek Wiejski. Обед: Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja. Ужин: Lazur Ser Pleśniowy Błękitny, Oliwa z Oliwek, Kapary, Cebule, Mutti Peperoncino Chilli, Suche lub Twarde Salami, Galbani Mozzarella, Ciabatta. Перекус/Другое: Jabłko. подробнее ...

2162 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Nic dodać nic ująć 😁🌞

16 фев 24 написано членом: AgataTeraz

Można dodać deser 😁

17 фев 24 написано членом: Silver◇


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 16 фев 24

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса