Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2024
|
82,2 кг
Потеряно до сих пор: 3,6 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1327 ккал
|
Жир: 53,03г | Белк: 109,67г | Углев: 103,37г.
Завтрак: Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Йола Казылык из Конины, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Растворимый Кофе (из Порошка), Pretto Сыр Рикотта, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Вятушка Творог 3%. Обед: Добрый Кола, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Гречка, Ямальские Олени Гуляш из Оленины. Ужин: Bionova Инулин , Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Першинский Варенец 2,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Лента Вырезка Свиная, Салат Айсберг, Помидоры. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Отруби Ржаные, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 1,5%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
