f.r.a.u.s.i- Журнал, 16 фев 24

Параметры Пользователя f.r.a.u.s.i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2024

100,4 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2024:

1047 ккал

Жир: 37,83г | Белк: 112,92г | Углев: 65,71г. Обед: Приготовленная Квашеная Капуста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Куриное Филе Вареное, Смешанные Овощи (Замороженные), Чечевица Вареная. Ужин: Дары Природы Салатная Фантазия, Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная , Картофель Отварной, Сыр, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриное Филе на Гриле. подробнее ...

3078 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

f.r.a.u.s.i- Журнал, 16 фев 24

Оставить свой Комментарий

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса