Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2024
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1469 ккал
|
Жир: 66,89г | Белк: 101,31г | Углев: 84,88г.
Завтрак: Сырники, Икра Минтая, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Сахалин Рыба Кунджа Рыба, Замороженная Вишня, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, ВкусВилл Псиллиум, Первый Русский Протеин Протеин, Йогурт Домашний. Обед: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Свекла Вареная, Репа, Smart Bar Protein Bar With Collagen Peach Amaranth Curcuma, Отруби Ржаные, ВкусВилл Псиллиум, Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Мирамар Крабовые Палочки, 365 Дней Морской Коктейль в Рассоле, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Сахалин Рыба Кунджа Рыба. Ужин: Жареная Картошка, Вино Красное Сухое, D'arbo Клюквенный Соус, Мираторг Стейк Классик из Свинины. Перекус/Другое: Пятерочка Апельсин. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ondine-nata-Изменение Веса
|
