mona54- Журнал, 22 май 15

Параметры Пользователя mona54 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ich wußte es, gestern viel zu viel Kohlenhydrate :-(

54,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2015:

1136 ккал

Жир: 52,17г | Белк: 83,09г | Углев: 84,58г. Завтрак: Grapefruit (Pink und Rot), Redlefsen Salami-Scheibchen Klassik, Frischkäse Light, Filinchen Vollkorn, Kaffee. Обед: Cocktailtomaten, Tomaten, Bio Sonne Bio-Veggie-Burger, Eisbergsalat. Ужин: Corned Beef Rinderbrust (Gepökelt), Gebirgsjäger Corned Beef, Avocado, Frischkäse (Fettfrei), Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Golden Toast Vollkorn Toast. Перекус/Другое: Metzgerfrisch Landjäger, Erdbeeren. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Массаж - 1 час. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mona54-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mona54- Журнал, 22 май 15

Оставить свой Комментарий

mona54-Изменение Веса