macabea- Журнал, 22 май 15

Параметры Пользователя macabea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2015

89 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2015:

1460 ккал

Жир: 100,44г | Белк: 107,96г | Углев: 26,66г. Завтрак: Café. Обед: Carne, Cebolas. Ужин: Tomates, Abobrinha Refogada, Cebolas, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Seara Presunto Cozido, ffff, Café. подробнее ...

3103 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Круговая Тренировка - 30 минуты, Зумба (Zumba) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

macabea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

macabea- Журнал, 22 май 15

Оставить свой Комментарий

macabea-Изменение Веса