MarkusSteyn- Журнал, 15 фев 24

Параметры Пользователя MarkusSteyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2024

108,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2024:

4128 ккал

Жир: 186,17г | Белк: 293,90г | Углев: 303,30г. Завтрак: Bananas , All Gold Tomato Sauce, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Egg (Whole) , Egg White , Woolworths Lean Beef Mince, Clover Full Cream Fresh Milk, Fatti's & Moni's Cornetti Elbow Macaroni. Обед: Woolworths Naartjies, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Bockwurst, Fatti's & Moni's Cornetti Elbow Macaroni, Woolworths Button Mushrooms, Woolworths Lean Beef Mince, Wedgewood Angels Nougat Biscuits. Ужин: Nola Mayonnaise, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Ina Paarman's Pepper Sauce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . Перекус/Другое: Future Life High Protein, USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose. подробнее ...

4135 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MarkusSteyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MarkusSteyn- Журнал, 15 фев 24

Оставить свой Комментарий

MarkusSteyn-Изменение Веса