bahar keleş- Журнал, 15 фев 24

Параметры Пользователя bahar keleş | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2024

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 60 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2024:

1146 ккал

Жир: 10,78г | Белк: 127,72г | Углев: 122,35г. Завтрак: Birşah Laktozsuz Süt, Run Nutrition Whey Protein Şase. Обед: Tavuk Göğüs Eti, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Перекус/Другое: Hurma, Makbul Naturel Hurma. подробнее ...

2054 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

bahar keleş-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю