day_foco- Журнал, 15 фев 24

Параметры Пользователя day_foco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2024

71,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2024:

816 ккал

Жир: 22,98г | Белк: 48,26г | Углев: 108,44г. Завтрак: Pão Francês sem Miolo, Ovo, Café com Leite Desnatado. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Integral Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Ужин: Pepino (Descascado), Ovo, Ovo. Перекус/Другое: Activia Iorgute Ameixa , Mangas, Banana Prata, Danone Danoninho. подробнее ...

1817 ккал

Упражнение: Чтение - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

day_foco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

day_foco- Журнал, 15 фев 24

Оставить свой Комментарий

day_foco-Изменение Веса