ellen.consolo- Журнал, 15 фев 24

Параметры Пользователя ellen.consolo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2024

69,7 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2024:

1106 ккал

Жир: 37,46г | Белк: 67,47г | Углев: 127,46г. Завтрак: Sadia Mussarela, Panco Pão Integral, Ovo, Café, Dux Whey Protein Isolado Chocolate. Обед: Suco de Goiaba, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Pipoca Branca (em Óleo), Dolce Gusto Mochaccino Canela. Перекус/Другое: Bio2 Vegan Crunchy Caramelo e Cacau. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Зарядка - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ellen.consolo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ellen.consolo- Журнал, 15 фев 24

Оставить свой Комментарий

ellen.consolo-Изменение Веса