Patrícia _RJ- Журнал, 15 фев 24

Hoje volto a fazer atividade física. Plano é, para de ser turista na academia. Força, foco, fé e café ☕

46,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг.    Еще предстоит сделать: 1,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1135 ккал

Жир: 29,86г | Белк: 49,59г | Углев: 170,11г.   Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Melão, Jamila Queijo tipo Cottage, Plus Vita Pão Integral 30%. Обед: Sadia Almôndegas de Carne , Laranja Pêra, Legumes Cozidos, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Bimbo Rap10 Tradicional, Aviação Doce de Leite, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Molico Leite Desnatado, Melão. подробнее ...

1171 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...