Monteiro.mi- Журнал, 15 фев 24

Параметры Пользователя Monteiro.mi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2024

75,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 февраля 2024:

948 ккал

Жир: 21,00г | Белк: 65,55г | Углев: 124,53г. Завтрак: Jussara Leite Desnatado , Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Panco Pão Integral, Ovo Cozido. Обед: Contra-filé, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Repolho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quiabo Refogado. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Monteiro.mi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Monteiro.mi- Журнал, 15 фев 24

Оставить свой Комментарий

Monteiro.mi-Изменение Веса