nombrec- Журнал, 12 фев 24

Параметры Пользователя nombrec | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2024

63,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2024:

1465 ккал

Жир: 69,52г | Белк: 63,34г | Углев: 152,96г. Завтрак: Café Descafeinado, Lidl Leche de Almendras sin Azúcar. Обед: Flan de Huevo, Pan Integral, Huevas de Merluza, Pimiento Rojo, Huevo Revuelto, Boniato, Cebollas Verdes y Tiernas, Tomates, Aguacate. Ужин: Hacendado Eritritol & Sucralosa, Fresas, Hacendado Yogur Natural Bifidus 0% , Pan Integral, Zanahoria Cocida, Berenjena, Queso Fresco, Crema de Calabacín, Bonarea Fiambre de Pollo Cocido, Hacendado Fajitas Integrales. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Гребля - 2 минуты, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 58 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nombrec-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nombrec- Журнал, 12 фев 24

Оставить свой Комментарий

nombrec-Изменение Веса