lilitricolor- Журнал, 21 май 15

Параметры Пользователя lilitricolor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2015

74,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2015:

834 ккал

Жир: 44,96г | Белк: 58,33г | Углев: 49,46г. Завтрак: Limão, Jiló, Vigor Iogurte Grego Zero, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Guaravita Guaravita Zero. Ужин: Limão, Jiló, Guaravita Guaravita Zero, Atum em Água (Enlatado). Перекус/Другое: Elegê Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. подробнее ...

2601 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, agachamento - 5 минуты, Сидеть - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilitricolor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilitricolor- Журнал, 21 май 15

Оставить свой Комментарий

lilitricolor-Изменение Веса