Scout1idf- Журнал, 21 май 15

Параметры Пользователя Scout1idf | < Предыдущая Запись |Следующий >

I had reduced my calories just a little, maybe 150 per day.

I think the biggest thing is, I haven't been snacking (much) after work/before bed.

We'll see how long I can keep that up :-}

99,1 кг Потеряно до сих пор: 25,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2015:

2427 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Yippee fpr you! great job! Skipping the nigh snack makes a difference.

21 май 15 написано членом: HCB

Yes skipping that night snack helped me a bunch!

21 май 15 написано членом: lettygaylor

I still nibble at night but grab veggies like carrots or snap peas ....

21 май 15 написано членом: Sweetincense4iam

please tell me u mean 1500...

21 май 15 написано членом: booyah1998

Nice, congrats :-)

21 май 15 написано членом: snezica

I was eating between 1400-1500 calories per day and now the average of the last 8 week days is 1253 calories per day....... The average for the last 3 weekends (6 days) was 1026 calories per day with 4 days below 1000 calories. ......... As for after work/before bed snacking, I have found that a little lettuce and a couple bottles of water can go a long way when you are hungry, just don't like climbing the stairs in the middle of the night to get rid of the water ;-}

21 май 15 написано членом: Scout1idf

Nice weight loss! Way to go! :)

22 май 15 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Scout1idf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Scout1idf- Журнал, 21 май 15

Оставить свой Комментарий

Scout1idf-Изменение Веса