kathy2512- Журнал, 14 фев 24

Параметры Пользователя kathy2512 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2024

109,8 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2024:

419 ккал

Жир: 9,69г | Белк: 44,18г | Углев: 44,67г. Обед: Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Mt. Olive Bread & Butter Pickles, Mezzetta Italian Castelvetrano Pitted Green Olives, Baby Spinach, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, WiO Smart Tortilla. Ужин: Natural Heaven Creamy Mash, Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Broccoli, Pork Loin (Tenderloin). подробнее ...

4255 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Стирка Белья - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 6 минуты, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 34 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Стоять - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kathy2512-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kathy2512- Журнал, 14 фев 24

Оставить свой Комментарий

kathy2512-Изменение Веса