can_tmrr- Журнал, 14 фев 24

Параметры Пользователя can_tmrr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2024

103,2 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 18,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2024:

1689 ккал

Жир: 81,61г | Белк: 183,52г | Углев: 49,77г. Завтрак: Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Bahar Hindi Fileto. Ужин: Tavuk Kıyması, Soğanlar, Superfresh Dondurulmuş Brokoli, Yeşil Acı Biber. подробнее ...

3681 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

can_tmrr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

can_tmrr- Журнал, 14 фев 24

Оставить свой Комментарий

can_tmrr-Изменение Веса