Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2024
|
58,6 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1388 ккал
|
Жир: 75,92г | Белк: 109,10г | Углев: 60,18г.
Завтрак: Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Taco Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Ужин: Sementes de Linhaça, Activia Café da Manhã Linhaça, Morango e Banana, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Água, Limão. Перекус/Другое: Pão Francês, Tirol Iogurte Zero Lactose Morango, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
