Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mi@santos
Журнал
14 фев 24
mi@santos- Журнал, 14 фев 24
Параметры Пользователя mi@santos
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2024
83 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 февраля 2024:
1476 ккал
Жир: 31,21г | Белк: 132,84г | Углев: 161,68г.
Завтрак:
Tirolez Creme de Ricota Light, Massa Leve Pão Integral, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo.
Обед:
Farinha de Mandioca, Abóbora Cabotia, Alface de Folha Verde, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida).
Ужин:
Tirolez Creme de Ricota Light, Piracanjuba Leite Desnatado, New Millen Whey 100%, Massa Leve Pão Integral , Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura.
Перекус/Другое:
Frimesa Doce de Leite com Cacau , New Millen Whey 100%, Banana Brasil Banana da Prata.
подробнее ...
2325 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mi@santos-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю