claudinha1980- Журнал, 21 май 15

Параметры Пользователя claudinha1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2015

66,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 66,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2015:

1787 ккал

Жир: 51,71г | Белк: 80,95г | Углев: 258,28г. Завтрак: Café Expresso, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Mamão. Обед: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Frescatto Kani Kama, Cenouras, Salada Verde Mista, Brócolis, Arroz Branco. Ужин: Lacta Chocolate Ao Leite, Suco de Melancia, Spoleto Lasanha Bolonhesa. Перекус/Другое: Tirol Leite Integral, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Parmalat Leite UHT Integral, Activia Iogurte de Morango Zero, Bolo de Limão, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Дорожка - 12 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 23 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

claudinha1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

claudinha1980- Журнал, 21 май 15

Оставить свой Комментарий

claudinha1980-Изменение Веса