Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2024
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 14,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1962 ккал
|
Жир: 60,57г | Белк: 127,35г | Углев: 234,08г.
Завтрак: Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка , Schwartz's Smoked Meat Brisket, Philadelphia Light Cream Cheese, Kirkland Signature Extra Large Peanuts, Mehadrin Dates, Saint Anadre Soft-Ripened Cheese, Голубика, Сырники 🧀, Kasseler Artisan Whole Grain Rye Bread 🍞, Farm Boy White Bread, Iogo Strawberry Greek Yogurt 2%, Виноград, Ананас, Приготовленная Летняя Тыква, Дыня. Обед: Unico Lima Beans, Картофельное Пюре, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩 , Loblaws Bun, Montana's Cookhouse Beef Ribs (Regular). Ужин: Farm Boy Dark Rye Bread, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Mehadrin Dates, Kirkland Signature Креветки. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
