Дулат бегун- Журнал, 14 фев 24

Параметры Пользователя Дулат бегун | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2024

58,7 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2024:

3088 ккал

Жир: 76,27г | Белк: 162,90г | Углев: 440,38г. Завтрак: Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каша Рисовая на Молоке, Herbalife Протеиновый Батончик, Салат Крабовый, Сосиска, Перепелиное Яйцо. Обед: Нут (Вареный), Перловка Отварная. Ужин: Перловка Отварная, Нут (Вареный). Перекус/Другое: Чай с Лимоном, Milk Product Айран Турецкий, Банан, Lactel Молоко 1,5%, Herbalife Восстановление Силы 24, Перепелиное Яйцо, Банан, Lactel Молоко 1,5%, Herbalife Восстановление Силы 24, Гранат, Перепелиное Яйцо. подробнее ...

3548 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дулат бегун-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дулат бегун- Журнал, 14 фев 24

Оставить свой Комментарий

Дулат бегун-Изменение Веса