AnastasiaMilko- Журнал, 14 фев 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2024

63,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2024:

1480 ккал

Жир: 50,27г | Белк: 38,36г | Углев: 137,03г. Завтрак: Кефир 1%, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Банан. Обед: Сырное Печенье, Яйцо-Пашот, Свекла Вареная, Сало, Пекинская Капуста, Белый Хлеб, Сметана 15%. Ужин: Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Сырные Крекеры, Белый Хлеб, Суп Пюре. Перекус/Другое: Сахар, Черная Смородина, Водка, Сырные Палочки, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Кофе с Молоком, Куриное Филе Вареное. подробнее ...

1694 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Зарядка - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 14 фев 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса